Zapachy mają niesamowitą moc wpływania na nasz nastrój.

Wystarczy jedno zmysłowe przechwycenie ich, aby przeniosło nas w zupełnie inne miejsce, czasami nawet w przeszłość.

Wszyscy doświadczamy tego magicznego uczucia, kiedy węch połączy się z naszymi wspomnieniami i emocjami.

Czy jednak zdajemy sobie sprawę, jak ogromny wpływ mają zapachy na nasze samopoczucie?
Badania naukowe dowodzą, że konkretny zapach może wywołać silne emocje oraz wpływać na naszą motywację i kreatywność. Przykładowo, wanilia może pobudzać do działania, a lawenda działa relaksująco.

Istnieją również zapachy, które mają zdolność poprawiania naszego nastroju, jak na przykład cytrusy – ich aromatyczne esencje mogą wywoływać poczucie radości i energii.

Kiedy wdychamy zapach, receptory w nosie rejestrują go, a informacje są przekazywane do mózgu. Tam zapach jest przetwarzany przez układ limbiczny, który jest związany z kontrolą emocji i pamięcią. Dlatego też niektóre zapachy mogą wywoływać bardzo silne wspomnienia lub reakcje emocjonalne.

Co więcej, aromaterapia, czyli terapia oparta na działaniu zapachów, jest coraz bardziej popularna i wykorzystywana do poprawy naszego samopoczucia. Jest to forma leczenia, w której stosuje się naturalne olejki eteryczne zawarte w ziołach, aby złagodzić stres, poprawić sen, czy nawet zmniejszyć objawy depresji.

Zastosowanie odpowiednich zapachów może pomóc nam odzyskać równowagę i harmonię.

Przykładem tego jest  lawenda. Jej piękny, relaksujący zapach ma właściwości uspokajające i pomaga w walce ze stresem i bezsennością. Wystarczy zawieszona saszetka powieszona na lampce w miejscu gdzie śpimy , aby osiągnąć spokojny sen i zrelaksowane ciało.

Z drugiej strony, zapachy mogą również pobudzać naszą aktywność i motywację. Jeśli czujemy się zmęczeni i pozbawieni energii, wystarczy sięgnąć po skórkę cytrynową bądź pomarańczową. Ta świeża i orzeźwiająca woń może działać jak naturalny zastrzyk energii i pomóc nam skupić się na zadaniach.

Nie można zapomnieć także o zapachu mięty pieprzowej, który działa pobudzająco i łagodzi ból głowy. W momencie, gdy czujemy się przytłoczeni i zdezorientowani, ten niesamowity aromat może być naszym sprzymierzeńcem w walce z nieprzyjemnościami.

Jak widać, wpływ zapachów na nasz nastrój jest olbrzymi. Czasem wystarczy tylko chwila, aby zapach wzbudził w naszej duszy silne emocje i odmienił cały nasz dzień.

Zatem warto się zastanowić, jakie zapachy nas otaczają i jak możemy je wykorzystać, aby czerpać z nich korzyści dla naszego zdrowia.

Masaż z użyciem wonnych ciepłych ziół zamkniętych w bawełnianych saszetkach to kwintesencja dobrostanu.

Rano przy porannej toalecie z mieszanką pobudzającą, wieczorem relaksującą.